TIP 💡 | Leaf like a tree: elke maandagochtend wandelen met je verdriet

De drempel bij rouwondersteuning is vaak hoger dan het aanbod zelf.

Je moet je aanmelden. Er is een intakegesprek. Je schrijft je in voor acht bijeenkomsten en je weet niet of het bij je past. En je moet vooraf uitleggen wat je is overkomen, aan iemand die je nog nooit hebt gezien.

Voor veel mensen is dat precies te veel.

Leaf like a tree draait dat om. Je komt gewoon een keer meelopen.

In januari 2024 begon Humanitas Amsterdam en Diemen met rouwwandelingen in de stadsparken. Het was bedoeld als tijdelijke oplossing: er stonden mensen op de wachtlijst voor rouwbegeleiding, en die wilden ze niet met lege handen laten staan.

Wat een noodgreep was, groeide uit tot iets waar mensen voor terugkwamen.

Vanaf 2026 zet Sabrine van Galen de wandelingen voort onder haar eigen naam, Leaf like a tree. Humanitas blijft eraan verbonden en verwijst mensen door.

Er wordt gewandeld in een rustig tempo, met aandacht voor wat er is. Geen oefeningen die je moet afwerken. Geen kring waarin je iets moet zeggen.

De vaste wandeling is bijna elke maandagochtend om 10:00 uur in het Amstelpark, met verzamelpunt bij de hoofdingang aan de Europaboulevard.

Daarnaast lopen er wandelingen in het Westerpark, het Flevopark, het Beatrixpark en Amsterdam Noord (verzamelen bij buurthuis het Anker aan de Wingerdweg).

Het aanbod wordt gedragen door vrijwilligers en is gratis. Een vrijwillige donatie mag, maar hoeft niet.

Dit is wat Leaf like a tree bijzonder maakt: naast de open wandelingen zijn er wandelingen voor één soort verlies.

Leven met het gemis van een kind georganiseerd door Ouders van Wereldlichtjesdag Amsterdam, samen met OOK, de vereniging van ouders van overleden kinderen. In het Vondelpark.

Dochters zonder moeder in het Westerpark, verzamelen bij de Bakkerswinkel aan de Polonceaukade.

Daarnaast zijn er themawandelingen die per keer een ander onderwerp hebben.

Als je verlies zich moeilijk laat uitleggen aan mensen die het niet kennen, is zo'n wandeling iets anders dan een algemene groep. Iedereen die meeloopt weet het al.

Voor iedereen die iets of iemand verloren heeft en behoefte heeft aan een uurtje waarin dat gewoon mag bestaan.

Je hoeft niet in een bepaalde fase te zitten. Je hoeft ook niet te weten waarom je gaat.

Het is Amsterdam en omgeving daarbuiten heeft het geen zin. Maar als je in de buurt woont, is dit waarschijnlijk de laagste drempel die er is.

Kijk voor de actuele data op hun agenda; die wordt per maand bijgewerkt. Meld je aan via het contactformulier of mail naar info@leaflikeatree.nl.