8 weken persoonlijke begeleiding bij eenzaamheid
Je bent omringd door mensen.
En toch voelt niemand echt dichtbij.
Je gaat naar je werk. Je lacht mee. Je doet wat er moet gebeuren.
Maar soms voel je ineens weer hoe alleen je je vanbinnen voelt.
Een verjaardag. Een druk gesprek waar je toch buiten staat. Een stille avond.
Of gewoon: wakker worden en opnieuw voelen dat er niemand is bij wie je echt jezelf kunt zijn.
En misschien denk je dan:
Met wie moet ik hier nu over praten?
Eerst kennismaken met Ien. Je hoeft nog niets te beslissen.
Acht weken samen: eens in de twee weken een persoonlijk gesprek met Ien, het complete Niet Alleen-programma en een maand Benji.
Misschien herken je dit
Je voelt je alleen tussen de mensen, en toch is dat gemis echt.
Je functioneert prima. En toch voelt het soms alsof iedereen zijn plek heeft, terwijl jij er een beetje buiten valt. Misschien denk je weleens:
- Ik wil erover praten, maar ik wil niemand tot last zijn.
- Waarom voel ik me juist tussen andere mensen soms het meest alleen?
- Iedereen om me heen lijkt zijn mensen te hebben. Waarom lukt dat mij niet?
- Ik weet niet eens goed wat ik nodig heb. Ik weet alleen dat ik dit niet alleen wil dragen.
- Soms wil ik gewoon vertellen hoe mijn dag was, zonder me groot te houden.
Je weet één ding zeker: ik wil hier niet alleen mee zitten.
De reden dat Zij aan Zij bestaat
De wereld gaat verder.Maar jij hoeft dat niet alleen te doen.
- Je hoeft niet te weten hoe je verder moet.
- Je hoeft je niet groter voor te doen dan je je voelt.
- Je hoeft niet eerst "gezelliger" of "socialer" te worden.
Je mag gewoon iemand naast je hebben. En dat is Zij aan Zij.
Wat Zij aan Zij is
Je hoeft geen antwoorden te hebben.Je hebt iemand nodig die naast je blijft en luistert.
Wat betekent "naast je blijven"?
- Voor de dagen waarop je vooral wilt praten.
- Voor de dagen waarop je niets weet te zeggen.
- Voor de momenten waarop het je ineens overvalt, midden tussen de mensen of juist in de stilte.
- Voor de gedachten die je nergens anders kwijt kunt.
- Voor alles wat je liever niet zegt tegen iemand die je kent.
Je hoeft niet met een hulpvraag te komen. Je mag gewoon komen met hoe het vandaag is.
Waarom dit ritme
Niet één gesprek, en dan weer alleen verder.
Verdriet komt niet in één keer voorbij, dus laat ik je ook niet één keer alleen. Eens in de twee weken hebben we een persoonlijk gesprek, vier keer in acht weken. Vaak genoeg om echt iemand naast je te hebben, met genoeg ruimte ertussen om alles te laten bezinken.
En tussen de gesprekken door sta je er ook niet alleen voor.
Zo ziet het eruit
- KennismakingEerst maken we kennisRustig, zodat je kunt voelen of het klikt. Pas daarna begint de begeleiding.
- 1× per 2 wekenEen persoonlijk gesprek met IenVier gesprekken in acht weken, 1-op-1, op jouw tempo.
- Om de dagHet complete Niet Alleen-programmaOm de dag een e-mail met een kleine vraag of opdracht. Niks moet, je reageert wanneer jij wilt.
- Dag & nachtBenjiVoor de momenten die niet kunnen wachten tot het volgende gesprek, ook 's nachts.
En het komt allemaal samen op je eigen plek, waar je op elk moment terechtkunt.
Zo werkt het
In jouw tempo, van begin tot eind.
We maken eerst kennis
Rustig, zodat je kunt voelen of het klikt. Pas daarna gaat de begeleiding aan.
Acht weken lopen we samen op
Eens in de twee weken een persoonlijk gesprek, op de momenten dat jij iemand naast je nodig hebt. Geen wachtkamer, geen haast.
Je houdt alles bij je
Na elk gesprek krijg je je eigen woorden terug op je eigen plek. En je eigen werkboek houd je, ook als de acht weken voorbij zijn.
Dit krijg je
Acht weken lang weet je: ik heb iemand bij wie ik terechtkan.
Eens in de twee weken een persoonlijk gesprek met Ien
Geen eenmalig gesprek waarna je weer alleen verder moet. Vier keer in acht weken zit er iemand naast je die je verhaal al kent, bij wie je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen.
Het complete Niet Alleen-programma
Acht weken lang, om de dag een e-mail met een kleine vraag of opdracht. Niks moet, je reageert wanneer jij wilt. Alles komt samen op je eigen plek, waar je altijd terechtkunt.
Een samenvatting van elk gesprek
Je hoeft niet alles te onthouden wat er tijdens een gesprek door je heen ging. Na elk gesprek staat de kern in jouw woorden klaar op je eigen plek.
Een persoonlijk document na afloop
Aan het einde van de acht weken breng ik alles samen in één document, in jouw woorden. Iets tastbaars om te houden: wat er was, en waar je nu staat.
Je eigen werkboek
Een plek voor gedachten en herinneringen die je nergens anders kwijt kunt. En die je mag houden, ook na de acht weken.
Een maand Benji
Dag en nacht bereikbaar, juist op de momenten waarop het gemis ineens opkomt en je even iets kwijt wilt.
Je eigen rustige plek
Geen druk, geen oordeel. Alles op één plek, alleen voor jou.
Een blik op je eigen plek
Hier komt alles samen.
Je gesprekken, je check-ins, je herinneringen en de handreikingen van Benji: alles staat bij elkaar op één plek, ook na de acht weken.
⤢ Klik om te vergrotenWat je overhoudt
Je eigen woorden, om te houden.
De acht weken zijn niet zomaar voorbij en dan weg. Wat je deelt, blijft van jou.
Een samenvatting van elk gesprek in je account
Na ieder gesprek zet ik de kern voor je op je eigen plek, in jouw woorden. Zo hoef je niets vast te houden in je hoofd en kun je alles rustig teruglezen wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Een persoonlijk document, in jouw woorden
Aan het einde breng ik alles samen in één document: je gesprekken, je herinneringen, je eigen woorden. Iets tastbaars om te houden: wat er was, en waar je nu staat. Ook als de acht weken voorbij zijn, blijft dit bij jou.
Eerlijk erbij
Wat Zij aan Zij níét is
- Geen therapie.Wel persoonlijke begeleiding. Loop je vast op een manier waar meer bij nodig is, dan denk ik met je mee over de juiste plek.
- Geen stappenplan.Wel ruimte om te kijken wat jij nodig hebt.
- Geen deadline om verder te zijn.Wel iemand die naast je blijft zolang jij daar behoefte aan hebt.
- Geen oplossing voor je verdriet.Wel een plek waar je het niet alleen hoeft te dragen.
Wie naast je zit
Hoi, ik ben Ien.
Ik ga je niet vertellen dat je 'gewoon meer onder de mensen moet'. Ik weet hoe eenzaam het kan zijn om je juist tussen anderen alleen te voelen, zonder dat iemand het ziet.
Ik ken verlies van dichtbij, in verschillende gedaantes: een bedrijf waar ik alles in had gelegd, en dieren die voor mij familie waren. Ik heb naast mensen gestaan die het zwaarste meemaakten wat er is.
Daarom heb ik Zij aan Zij gemaakt. Geen methode die je moet volgen. Geen vinkjes die je moet zetten. Gewoon iemand die naast je blijft.
Wat als je het acht weken lang niet in je eentje hoeft te doen?
- Eens in de twee weken een persoonlijk gesprek met Ien, vier gesprekken in 8 weken
- Het complete Niet Alleen-programma: 8 weken om de dag een bericht
- Je eigen woorden terug na ieder gesprek, op je eigen plek
- Je eigen werkboek om te houden
- Een maand Benji, voor de momenten tussendoor
- Je eigen rustige plek voor jouw proces
Eerst kennismaken met Ien. Je hoeft nog niets te beslissen.
Tot slot
Je hoeft niet te weten hoe je verder moet.Je hoeft het alleen niet meer alleen te doen.
8 weken Zij aan Zij met Ien.
Kijk rustig of Zij aan Zij bij je past. Een eerste kennismaking verplicht je tot niets.